Während des gesamten Jahres unternehmen unsere Mitglieder in verschiedenen Zusammensetzungen gemeinsame Trainingsausfahrten. Dabei gibt es aktuell keine festen Termine. In der Regel werden Verabredungen in der vereinsinternen WhatsApp-Gruppe getroffen. Ausnahme sind das Kindertraining und die Ausfahrten der RTF-Gruppe, welche beide in einem festeren Rahmen stattfinden. 

Teilnahme & Informationen (Stand 10.06.2021)

Wer bei einer Trainingsausfahrt mitfahren oder Informationen hierüber erhalten möchte, meldet sich bitte per Email an info@rsc-mayen.de oder über unser Kontaktformular zur Aufnahme in die Whatsapp-Gruppe. Terminabsprachen (oder kurzfristige Änderungen) und Veröffentlichung der zu fahrenden Strecke durch die Guides erfolgen meist hierüber.

 

Wichtig: Durch die aktuellen Corona-Maßnahmen ist für Gastfahrer eine Voranmeldung notwendig!


Trainingsangebot Frühjahr & Sommer

Kindertraining

Für die jüngsten im Verein (8 bis 13 Jahre) findet eine leichte Trainingsausfahrt in der Kürrenberger-Umgebung unter Leitung wechselnder Betreuer statt. Neue Fahrer und ihre Eltern sind immer herzlich zur Teilnahme eingeladen.

 

Termin: wöchentlich samstags


Start & Ziel: Waldparkplatz hinter dem Forsthaus in Kürrenberg
Strecke:  wechselnde Rundtouren durch die Kürrenberger Umgebung
Startzeit: 10:00 Uhr
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten

 


Straßen-Training

Gemeinsame regelmäßige Ausfahrten werden auch von unseren Straßenfahrern unternommen. So finden in den Sommermonaten aktuell zwei wöchentliche Trainingsausfahrten statt.

 

Genusstraining (jeden Freitag seit 11.06.2021)

Moderate 2 bis 3-stündige Ausfahrt in die Mayener Umgebung. Das Training richtet sich an sämtliche Vereinsmitglieder und orientiert sich an Kondition und Fitness der Mitfahrer. Gerade Neumitglieder und Einsteiger können hier einmal während einer lockeren gemeinsamen Tour im "Unterhaltungstempo" Vereinsluft schnuppern.  

Guides: Arne Büttner, Laura Mohr

Start & Ziel: Schützenplatz in Mayen

 

Strecke:  ca. 30-50km, wechselnde Rundtouren durch die Mayener Umgebung
Startzeit:
17:00 Uhr

 

Tempotraining (jeden Dienstag - wieder in Kürze!)

Ausfahrt mit Schwerpunkt auf Schnelligkeit und Ausdauertraining. Meist wird eine wellige Strecke in zügigem Tempo (27 Km/h+) absolviert und an den Anstiegen heißt es bis oben "freie Fahrt". 


Guides: Felix Schneider

Start & Ziel: Schützenplatz in Mayen

 

 

Strecke:  ca. 40-60km, wechselnde Rundtouren durch die Mayener Umgebung
Startzeit:
 noch offen


MTB- | Cross-Training

Unsere MTB- bzw. neuerdings auch wieder die Cross-Fahrer treffen sich in unregelmäßigen Abständen zu gemeinsamen Trainingsaufahrten in der Mayener Umgebung.

 

Die Terminabsprache erfolgt meist spontan über eine eigene Whatsapp-Gruppe. Die Dauer der Ausfahrten beträgt meist zwischen 2 und 3 Stunden, das Tempo wird an die Teilnehmer angepasst. Gastfahrer sind hier immer gerne gesehen.

 

Termin: derzeit nur nach Absprache 


Ausfahrten der RTF-Gruppe

Während der RTF-Saison nimmt unsere RTF-Gruppe regelmäßig an den benachtbarten RTF-Veranstaltungen teil. Meist erfolgt eine "Sternfahrt" von Mayen aus bis zum Start der RTF, vor Ort wird dann noch eine kleine Runde auf der angebotenen Strecke absolviert, bevor es wieder zurück nach Mayen geht.

 

Die Terminabsprache erfolgt über Whatsapp. Die Dauer der Ausfahrten beträgt meist ab 2 und mehr Stunden, im Regelfall kommen dabei Distanzen zwischen 70 und 120 Km zustande. Das Tempo wird moderat gewählt und auch hier an die Teilnehmer angepasst. Gäste können sich gerne der Gruppe anschließen, bitte per Email vorher melden.

 

Termin: nach Absprache am Wochenende (meist sonntags) und an Feiertagen 



Winter

Zwift-Training

Über die Wintermonate bieten wir wöchentlich eine virtuelle Ausfahrt bei Zwift an, die Teilnahme steht allen Vereinsmitgliedern mit entsprechender Technik offen. Je nach Teilnehmern fahren wir im Normalmodus oder mit einem "Gummiband", sodass alle Fahrer unabhängig ihrer Leistung zusammenbleiben.

 

Termin: wieder ab Herbst 2021

Strecke:  wechselnde Rundtouren bei Zwift
Startzeit: 18:00 Uhr
Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten

 


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